Treningsopplegg for oktober 13-14 år
Postet av MjøsSki den 28. Sep 2016
| Dato | Tid | Sted | Tema | Merknad |
| Tirsdag 4.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Spenst/koordinasjon/hurtighet | Joggesko |
| Torsdag 6.10 | 18:00-19:30 | Gåsbu | Intervall løp (se egen invitasjon) | Joggesko og tørr skift |
| uke 41 | Høstferie/Egentrening | |||
| Tirsdag 18.10 | 18:00-19:30 | Veldre sag | Rulleski skøyting lekbetont intervall | Rulleski og staver (rulleski kan lånes) |
| Torsdag 20.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Spenst/Styrke | Joggesko |
| Tirsdag 25.10 | 18:00-19:30 | Veldre sag | Rulleski klassisk teknikk/hurtighet | Rulleski klassisk og staver (rulleski kan lånes) |
| Torsdag 27.10 | 18:00-19:30 | Fagerlund | Kortintervall løp med staver | Joggesko/korte staver |
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.